絶好調ラボに訪問してくださりありがとうございます！
このブログの管理人（筆者）RAITAの自己紹介させてください。
RAITA（30代・女性）
看護師・保健師・助産師免許を所持。
看護大学卒業後に総合病院に勤め始めました。
特に問題なく楽しく過ごしていたつもりでしたが、6年目でうつを発症。1年の休職後に体調が復活せず退職。その後勤めたクリニックも3年ほどでうつ症状が悪化して退職しました。
その後1年半は自宅療養するもどんどん体重が増え、メンタルも回復せずに低空飛行に日々が続きます。身長164cm体重70kg目前になったところで、自分に危機感を覚えてカロリー制限ダイエットを開始。半年で−12kgの減量に成功しました（57kg）。
体が軽くなると共に心も軽くなり、現在は病院以外の専門職で再就職して、うつも寛解。のんびりと生きています。
医療職の仕事をしていたにも拘らずに自分の体調には全く無頓着で生きてきたことを痛感。また知識をつけ、実践すればしっかりと体調もついてきてくれるのだと心の底から実感しました。
自分の絶好調を作ってくれた知識と行動を発信すべくブログを立ち上げました。今は不調だけど何とかしたい！という方の力になれば幸いです。健康、ダイエット発信の他に、自分の気持ちをつれづれと書いているコラムもありますので、興味があれば是非ご覧ください！
絶好調ラボ・管理人／RAITA