絶好調ラボへようこそ、管理人の新緑です。
私は看護師・保健師・助産師の国家資格を活かし、行政職の専門職として働きながら、HSP（繊細さん）が自分らしく「絶好調」で生きるための知恵を発信しています。
かつての私は、自分の繊細さに気づかず、医療現場で「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込み続けていました。その結果、2度のうつ発症と休職、そして退職を経験。心身ともにボロボロになり、体重も10kg以上増加して「低空飛行」の日々が続きました。
しかし、自分の「HSP」という特性を深く理解し、医療職として培った知識を自分自身のために使い始めたことで、人生が激変しました。 現在は、無理のない働き方と心地よい生活スタイルを確立し、うつも寛解。自分を責めるのをやめ、心から「今が一番絶好調」と言える日々を送っています。（HSP特性を考慮したダイエットにも成功しました。体験記はこちら➡︎【10kg減量】HSPが痩せない理由は意志の弱さじゃない？脳のメカニズムと対策を徹底解説）
このブログでは、かつての私のように「頑張りすぎて疲れてしまった繊細なあなた」へ向けて、心を整えるヒントや、無理のない働き方の戦略をお届けします。あなたの歩幅で、一緒に絶好調を目指しましょう！
絶好調ラボ・管理人／新緑